واکسن گارداسیل واکسن گارداسیل (Gardasil) یکی از واکسنهای مهم در پیشگیری از عفونتهای ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) است. این ویروس مسئول ایجاد زگیلهای تناسلی و همچنین برخی انواع سرطان، از جمله سرطان گردن رحم، سرطان مقعد و برخی دیگر از سرطانها است. گارداسیل بهویژه برای نوجوانان و جوانان توصیه میشود و به عنوان […]
ضرورت ورزش پس از زایمان در مورد ضرورت ورزش پس از زایمان باید گفت، ورزش پس از زایمان میتواند به بهبود فیزیکی و روحی مادران کمک کند. این فعالیتها میتوانند عبارت باشند از پیادهروی، یوگا، به خصوص پیلاتس یا تمریناتی که به تدریج عضلات را تقویت کنند. مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید […]
انواع چربی بدن انواع چربی و محل تجمع چربی در بدن دلایل مختلف دارد که در ادامه به آنها میپردازیم: ۱.چربی بالای بدن چربی بالای بدن معمولاً به دلیل پرخوری و در صورت تنبلی ایجاد می شود. فقط تصور کنید چه اتفاقی می افتد، اگر تمام روز را با خمیدن روی مبل خود غذا […]