کلاسهای ورزش در بارداری
جهت شرکت در کلاسهای ورزش در بارداری، پس از بررسی آخرین سونوگرافی و شرایط پزشکی و فیزیکی مادر، و در صورت نبود مشکل خاص، کلاس ورزش در بارداری شروع میشود.
حرکات کلا توسط خانم نگار فعال، کارشناس مامایی با مدرک یوگا بارداری و مربی رسمی انجمن پیلاتس، طراحی میشود.
این جرکات با توجه به آمادگی فیزیکی مادر طراحی میشود.
کلاسهای ورزش در بارداری به صورت های زیر برگزار میشود:
-
آنلاین
در بستر اسکای روم هر جای دنیا که باشید و در ساعت توافق شده میتواند به صورت آنلاین ورزش کنید.
-
بارداری حضوری
شما میتونید در کلاسهای حضوری که به دو صورت گروهی و خصوصی برگزار میشه شرکت کنید.
-
آفلاین
در پکیج آفلاین، فیلمها بر روی سایت در دسترس شما قرار میگیره و شما 48 ساعت فرصت دارید در هر ساعت که خواستید ورزش کنید
نکات مهم در خصوص کلاسها
- پکیجها ماهانه ثبت نام میشن و تعداد جلسات 8تا 12 جلسه میباشد
- در صورت نرسیدن به کلاسهای آنلاین یا حضوری شما این فرصت رو دارید از کلاس آفلاین استفاده کنید. همه تلاش من اینه که شما ورزش کنید و جلساتتون نسوزه
- در تمام کلاسهای باداری، پشتیبانی کلاسها رایگان میباشد تمامی سوالات شما توسط “خانم نگار فعال” انجام میشود